在如今的快时代、快节奏的生活里，不少人心态有时候难免浮躁和轻浮。长期处于这样的心态容易导致情绪上的问题，如急躁、易怒等等。不仅会伤害身心健康，而且可能因为控制不了情绪而伤害他人。因此，情绪管理就显得非常重要。

      为了促进我区群众的心理健康，提高市民群众的幸福感，帮助更多的人普及心理知识，建立一种正面、积极向上的心态，营造社会良好氛围。2月21日，由潮南区文化馆、图书馆主办、合胜读书会、潮南区图书馆合胜分馆、潮南新华书店协办的《做情绪的主人》——情绪管理心理讲座在合胜广场四楼合胜影城顺利开展。

      本次讲座邀请到华南师范大学心理学学士、中科院认证心理咨询师、IAEAA国际认证团体沙盘游戏引导师&分析师、IAEAA国际认证C级个体沙盘游戏治疗师、国际IADTDW梦的孵化师许露薇老师为大家开讲。许老师围绕情绪的概念和分类、情绪是否可以控制、情绪的管理、情绪和情商的关系四个方面展开讲解，从多个角度分析了群众日常生活、工作中产生负向情绪和压力的原因、如何成为情绪管理的高手。她向参加讲座的群众详细讲解了情绪管理的办法，并分享了解决问题的一些实用好办法。

    此次讲座，旨在帮助群众学习如何化压力为动力、掌握如何做好情绪管理技巧、掌握富有成效的放松方法、学会处理不良情绪的方法，缓解压力，用健康愉悦的情绪感染他人，从而实现心灵成长。愿每个人都能学会情绪管理，做情绪的主人！